【警惕】疫情结束？世卫警告：没那么简单！个人防护不能松懈！

本文作者为第三届“广东十大科学传播达人”初选入围的候选人之一陈广泰，来自广东省卫生健康委员会事务中心

宝，你今日饮咗茶未？

从5月21日广州新增一例新冠肺炎阳性病例到现在，

在这一个月内我们生活恢复常态，

又能愉快的饮茶，

全因各地迅速行动，

组织医护人员进行大规模核酸检测与流调工作，

及时控制住疫情。

那一个多月让广东市民们难忘，

高温、酷暑、龙舟水，

如此恶劣的天气条件下

医护人员们奋斗日夜，坚守岗位做核酸采样，

双手被手套捂得发白，

防护服内的衣物全部湿透，

这样的守护天使就在我们身边，

谢谢你，我们美丽的守护天使

在医护人员的努力与大家的积极配合下

才让这次疫情得到控制。

但是疫情尚未结束，我们仍然不能大意！

世界卫生组织：全球正处于“第三轮疫情的早期阶段”

世界卫生组织总干事谭德塞14日表示，受德尔塔变异毒株在全球快速传播的影响，目前，第三轮疫情已经开始。谭德塞说，德尔塔变异毒株已经出现在全球111个国家和地区，全球新增确诊病例数已经连续四周上升，新增死亡病例数也呈现上升之势，全球已进入“第三轮疫情的早期阶段”。

视频来源：央视新闻

7月15日，世界卫生组织(WHO)警告称，更危险的新冠病毒变种“极有可能”在全球蔓延，并宣布这场大流行“远未结束”。目前，新冠病毒的4种令人担忧的变种在全球大流行中占主导地位，它们分别是Alpha、Beta和Gamma，特别是在印度首次发现的迅速传播的Delta变种。

这其中，德尔塔变种病毒更是来势汹汹，目前已传播到全球80多个国家或地区，并且还在快速传播。

因此我们更加不能放松警惕，

要共同守护好我们的防疫成果，

不让狡猾的病毒有机可乘！

那我们要怎样做好日常的防护呢？

这些小贴士请查收哦！

1防疫千万条，口罩第一条

夏季到了，出门的时候口罩容易被汗水浸湿。很多人可能会摘下口罩。虽然天气热戴口罩比较难受，但是疫情防控也是决不能松懈的，仍需做好个人防护，正确佩戴口罩。

再次回顾一下如何正确戴口罩！

▼▼▼

夏季多准备几个口罩，建议1至2小时换一次口罩；而且口罩一旦被汗浸湿就要更换，否则无法有效预防新冠病毒。

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这些地方别轻易摘口罩

电梯：密闭的公共场所，空气流通较差

小卖部：容易产生人员聚集，不要放松警惕

公共厕所：人流量较大，若消杀不及时，环境容易残留病毒

室内场所：在商场、电影院等人员密集处应戴好口罩

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扔口罩也有讲究

虽然疫情防控进入常态化，但我们恐怕还会有一段时间需要和口罩共处。用过的口罩怎样处理才是正确的呢？随手一扔？No No No。

2洗手可以有效预防呼吸道传染病

为了避免疾病通过手进行传播，应该正确洗手，遇到以下情况更应该及时洗手。

外出回来，戴口罩前与摘口罩后，户外运动后、咳嗽打喷嚏用手遮挡后，护理患者后，准备食物前，用餐前，上厕所后，接触公共设施或物品后（如扶手、门柄、电梯按钮、钱币、快递等物品），抱孩子、喂孩子食物前，接触动物或处理动物粪便后等。

洗手七步法

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如果外出不方便洗手可以选用含75%酒精的手消毒剂进行手部清洁。不建议以免洗手部消毒液作为常规手段，只适合在户外等没有条件用水和肥皂洗手的时候使用。

3室内定时通风清洁

居室和办公场所定时进行通风。建议每天开窗通风至少三次，每次至少半小时。室内环境以清洁为主，对于手机、门把手、遥控器等经常解除的物品，可定期进行喷洒或擦拭消毒。

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4减少聚集

减少不必要的聚会、聚餐；在公共场合注意保持人与人1米以上的社交距离。

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少聚集、戴口罩、勤洗手、勤通风

保持安全社交距离、减少不必要外出

5强化报告和主动检测意识

有发热、咳嗽、咽痛、乏力、腹泻等可疑症状的，不要自行购药治疗，就诊时不要乘坐公共交通工具，就医时主动如实告知医生自身的情况、发病前14天的个人旅居史、人员接触史等，主动配合核酸检测。
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6关注实时信息

及时关注权威部门发布的真实疫情信息与防控措施，在疫情面前保持镇定不恐慌，做到不造谣、不信谣、不传谣，共同抗击疫情。
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7接种新冠疫苗

全面接种新冠疫苗，尽快建立免疫屏障，是最经济、最有效的防控手段，是疫情防控工作的一项重要举措，如果自身没有不适合接种疫苗的情况，希望我们大家可以积极去预约接种新冠疫苗，为构建免疫屏障出一份力。
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8多运动，积极锻炼身体

面对不断变异的新冠病毒，它的传播速度，病毒载量都在不断变化，我们应

• 加强锻炼，增强自身体质和免疫力；

• 饮食均衡，荤素搭配，三餐饮食规律；

• 坚持作息规律，保证睡眠充足；

• 放松心情，避免产生过度疲劳；

• 不抽烟不喝酒，如果做不到这样子也应尽可能减少；

• 有症状及时报备，以及尽快前往就医。

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疫情防控无小事

防微杜渐是大事

疫情防控人人有责

快收好疫情防控八大招！

▼▼▼

如果每个人

都能做好个人防护，

相信我们一定能战胜疫情！

作者：陈广泰

编辑：陈佳

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